日々の暮らし シングルシニアの夢 こんな列車で旅がしたい【或る列車】
たまたま博多駅で目にした「或る列車」素敵でした。こんな列車で旅することは、まずないだろうと思いながら、写真を撮っていました。昨年クリスマスに見た列車も、同じ車種でしたが、クリスマスバージョンだったのか、一層豪華に見えました。
日々の暮らし 
シングルシニア 【シングルシニアの予備知識】認知症かな？と思ったらひとまず受診を
認知症の予防については、前の記事で解説しました。予防はしていても、認知症を発症しないとは限りません。もし疑わしい症状が出てきたら、迷わず医療機関を受診しましょう。何より進行と重症化を、阻止しなければなりません。
お出かけ 【あじさい祭り】赤間宿再度訪問 梅雨の晴れ間のいろどり鮮やかでした
赤間宿「あじさい祭り」と聞いて、ウォーキングも兼ねて、楽しんできました。色んなイベント会場が設営されていて、どこも沢山のあじさいが、その場を華やかに彩っていました。赤間宿、また好きになりました。
お出かけ 【気になるお店】宗像市三郎丸の花紀行さん 店内の華やかさに感動！
自宅近くにある生花店「花紀行」に行ってきました。車道沿いの道から一歩店内に入ると、その華やかさに驚きます。季節の花々の色鮮やかなこと、ひと時のいやしを頂きました。
シングルシニア 【シングルシニアの予備知識】認知症予防の具体的な方法と対策
前回認知症は、若いうちから予防する方が良いと、勧めました。今回具体的な、認知症予防の方法と対策を、分かりやすく解説しています。幾つからでも、予防は可能で、必要です。
シングルシニア 【シングルシニアの予備知識】認知症は予防できるって知ってますか？
認知症の予防について、考えてみました。65歳以上の高齢者の5人に1人は、発症すると言われる認知症ですが、予防することは可能です。今回はその重要性、予防を始める時期など、解説しています。
日々の暮らし 【暮らしの中の雑学】納得のいく日本の迷信・言い伝え詳しく3選
暮らしの中で、今も受け継がれる、日本独特の文化があります。それを迷信や言い伝えとして、後世に残してくれた、先人たちの知恵をひも解きます。そこには、今の時代にも参考にしたい、分かりやすい教えがあります。
シングルシニア 【シングルシニアの心配事】老化を防ぐ焦げない体身の作り方とは？
以前に酸化による、身体の「錆」について書きました。病的な老化を促す危険因子は、酸化だけではなく、糖化による「焦げ」もそうです。しかも、この二つは引き合い安く、病的老化の危険性を、何倍にもします。健康なシングルシニアライフのために、良い生活習慣を心がけます。
シングルシニア ネットニュースから学ぶ 「加齢性難聴」シングルシニア見つけられる？
「加齢性難聴」または「老人性難聴」とも言います。ネットニュースで見たこの単語が、気になって読み進めました。加齢で聞こえが悪くなることは、知っていましたが、予防する方法もあるようです。
健康法 健康法いろいろ 「口」動いていますか？噛んでいますか？噛む健康法
歯磨きをしっかり励行して、歯の健康を保つことは、とても大切なことです。しかし食べ物を食べるという行為は、歯が丈夫なだけでは成立しません。噛む力が重要になります。高齢になると、筋力の衰えが、口やのどにも影響してきます。「誤嚥性肺炎」の予防のためにも、噛む健康法を実践してください。