健康法

「簡単トマト酢」は少し血圧が気になった時期に、これはいいかもしれないと始めたのがきっかけで、もう数年欠かさず続けています。おかげで風邪をひくことも無く、元気な毎日を過ごしています。高齢者が元気でいるには、運動や休息、睡眠もとても大切なことですが、「人は食べる物で出来ている」と言われる通り食は大事です。自分に合った、食の健康法を、続けることはいい事です。