昔はなにごとも歯を食いしばって、頑張って生きることが、美徳とされていました。
ご多分にもれず、この私もそうして生きてきました。
しかし、歯を食いしばるのも、ほどほどにしないと後悔することになります。
後々、健康を害しない程度に、とどめておくのが得策です。
◇やっぱりその時が来た！
先日おにぎりを作って、昼食に食べていました。
土鍋で炊いたご飯には、少しおこげが混ざっていて、その香りも好きなのです。
「あら？！」
口の中に、ご飯以外のものを感じました。
右奥歯のかぶせ物が、ご飯のおこげにくっついて外れたようです。
これは困ったことになりました。
なぜなら、この歯を処置した歯医者に「これが外れたら今度は入れ歯ですよ」と告げられていたからです。
その時が来た！と覚悟の瞬間「入れ歯」の画像が脳裏に浮んで、ため息がもれました。
◇歯を食いしばって生きてきました
生まれた環境や生い立ちは人一倍、辛抱や我慢を必要とするものでした。
ですから、歯を食いしばって生きることは、普通で当たり前になっていたのです。
人一倍「幸せ」への執着が激しく、手にした「幸せ」を逃さないよう、ここでも歯を食いしばりました。
歯を食いしばり我慢して辛抱して、それでも足りないと、自分を責めて追い詰めたのです。
その結果、パニック障害と重度のうつ病を併発。
病を患っている間も、ずーっと歯を食いしばっていたような気がします。
「歯の食いしばり」というのは、不安・緊張・ストレスを過度に抱えるタイプの人に多いとか。
そうした性格や習慣が、必要以上の「食いしばり」を引き起こしていたのかも知れません。
◇後悔先に立たず
この「食いしばり」が、後に健康を害する一因になろうとは「後悔先に立たず」です。
歯は子どもを出産するたびに、かけたり折れたりしていて、治療で歯医者に通うことも度々でした。
そしてどこの歯医者でも「食いしばり」の改善のための方法を指導されます。
長年の食いしばりで、舌は変形し、歯はすり減って細かいひびも目立っています。
「口を閉じていても、歯は上下合わさずに、開けた状態を保ってください。」
歯医者の指導は、慣れるまでかなりの努力がいりました。
「本当は就寝中もマウスピースの装着が望ましいけれど、多分すぐにかみちぎってしまうでしょう」と言われたときは、自分のかみ合わせの力強さを、あらためて思い知りました。
この「食いしばり」の弊害は、今回入れ歯を作ると決まった際にも、私を悩ませます。
すり減った歯の隙間には、入れ歯を入れることが出来ず、口腔内全部の歯の治療を要するという歯医者の見解です。
以前通院していた歯医者でも、同様のことは言われていたので、なんとなく覚悟はしていました。
肩の治療に続いて、歯の治療「入れ歯」ですか…
色んな意味で、年老いるわが身を憂いて、気持ちが滅入るのを隠せません。
◇それでも結果今がある
人間ならここぞという時に、歯を食いしばってでも、頑張らなければならない時があるものです。
不器用な人間だから、そういう生き方しかできなかったというのも真実でしょう。
結果として、歯を無くすことにはなりましたが、それでも今は幸せです。
せいぜい50肩と入れ歯の心配くらいなら、幸せに違いありません。
申し訳ないことに、4人の子どものうちにも、食いしばりがひどい子がいます。
こんなことまで遺伝するのでしょうか？
私が言うのもなんですが…
「歯を傷めるほど、食いしばらず、楽に生きてね。」
◇まとめ
歯を食いしばって頑張るのは、自分にとって自然の行為だと思っていました。
でも今は違います。
食いしばる前に一呼吸して、肩の力を抜いて生きる方法も、きっとあったでしょう。
後悔しても始まりませんが、残された人生には、生かしたい教訓です。
そして残された歯も、大切にしながら、生きて行きたいと考えています。
メッセージ
最後までお読みいただき有り難うございます。<(_ _)>
